Seminář na téma "Kompenzace po jednostranné zátěži"

11.06.2022 | Jiří Slabý

Mládež, Klub

Dne 10. 6. proběhla v prostorách ZS Ludvíka Koška přednáška na téma Kompenzace po jednostranné zátěži, která byla určena pro rodiče turnovských hokejových nadějí. Lektorkou byla Jana Boučková – cvičitelka, majitelka fit studia a autorka projektu Děti na startu.

Semináře, který byl rozdělen na část teoretickou a praktickou, se zúčastnilo téměř 40 rodičů hráčů všech věkových kategorií. Nejprve si vyslechli a zhlédli prezentaci týkající se nesprávného držení těla a návyků. Lektorka Jana Boučková prezentaci doplňovala i praktickými ukázkami. Mnoho rodičů si již během prezentace samotné uvědomilo, že jejich potomci mají s držením těla, správnou chůzí a přetěžováním některých svalových partií značné problémy. Apelovala také na rodiče, aby nenechávali kompenzaci pouze na trenérech a slíbila jim, že je v druhé části semináře některé cviky naučí.

Na praktickou část semináře se pak všichni přesunuli na plochu ZS, kde byly nachystány podložky na cvičení. Každý z rodičů si mohl všechny cviky, které lektorka ukazovala, vyzkoušet a zjistit, jak je správně provádět. Zájem byl opravdu veliký a zapojily se i děti, které měly aktuálně po tréninku a čekaly na své rodiče. Seminář byl velmi zajímavý a 2 hodinky utekly jako voda. Po skončení byl ještě prostor na individuální dotazy a každý z rodičů si mohl odnést nakopírovanou sestavu základních cviků.

Tímto bychom chtěli Janě Boučkové velmi poděkovat a doufáme, že se setkáme při dalších přednáškách pro rodiče, děti i trenéry.

Fotografie si prohlédněte ve fotogalerii

Aktuální články

Pojď hrát hokej 24.11.2022

V letošní sezóně už druhá náborová akce v našem klubu, tentokrát se u nás konal Týden hokeje, akce Pojď hrát hokej, spoluorganizovaná...

HC Turnov 1931 - HC Frýdlant 4:1

Turnov byl po celé utkání aktivnějším týmem. Rozhodnutí přišlo, ale až ve třetí třetině. Podrobnosti připravujeme.

HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou 5:3

Dohrávka odloženého utkání s Lomnicí vyzněla lépe pro domácí. Utkání rozdílných třetin, kdy Turnov dominoval hlavně ve druhé...

Nové minimantinely pro mládež

Přijďte ve čtvrtek 24.11.2022 od 16:30 na Zimní stadion Ludvíka Koška v Turnově na akci Týden hokeje

HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931 4:5

HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931 4:8

Halloweenský trénink ročníku 2014 a 2015

HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín 2:3 pp

Juniorský hokej v Turnově

Muži A | sobota 19.11.2022, 17:00
HC Turnov 1931 - HC Frýdlant
4:1 (0:0, 1:1, 3:0)

Muži A | neděle 27.11.2022, 18:00
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa

Muži B | neděle 20.11.2022, 18:30
HC Gasservis Liberec - HC Turnov 1931 "B"
2:9 (0:2, 0:4, 2:3)

Dorost | neděle 20.11.2022, 09:30
HC Turnov 1931 - BK Nová Paka
6:4 (1:1, 2:0, 2:3)

Dorost | neděle 27.11.2022, 10:30
Hokejový klub Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931

Starší žáci | sobota 19.11.2022, 12:15
HC Turnov 1931 - Hokejový klub Autocentrum Jičín
2:5 (1:1, 1:2, 0:2)

Starší žáci | sobota 03.12.2022, 09:00
HC Turnov 1931 - HC Nová Paka

Mladší žáci | sobota 19.11.2022, 09:00
HC Frýdlant - HC Turnov 1931
2:14 (0:5, 0:3, 2:6)

Mladší žáci | sobota 03.12.2022, 10:30
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931

Přípravka - 4. třída | neděle 20.11.2022, 11:00
HC Frýdlant - HC Turnov 1931
0:0 ()